Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
1513 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 95.64g | Carbs: 137.28g.
Breakfast: Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле, Магнит Батон Летний, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кубанский Молочник Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Кухмастер Икра из Свеклы, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Роллтон Пюре Картофельное Классическое, Семга на Пару, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Банан, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuprinanv's Weight History
|