Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
1176 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 62.75g | Carbs: 119.24g.
Breakfast: Жареное Яйцо, ВкусВилл Пирог Цветаевский с Малиной, Приготовленный Шпинат (Свежий), Овсяная Каша на Воде, Ne Moloko Миндальное Молоко, Магнит Слива. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Кукурузная Каша на Воде , Яблоко. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Janarat Икра Баклажановая по Домашнему, Котлеты из Индейки на Пару, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Janarat Имам Баялды, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia7120's Weight History
|