Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
1452 kcal
|
Fat: 50.25g | Prot: 115.36g | Carbs: 146.93g.
Breakfast: Банан, Яичница, Любятово Галеты Классические, Дымка Галеты Классические . Lunch: Yumbaker Гречка с Индейкой . Dinner: Тануки Ростки Сои, Жареная Говядина (Только Постное), Яблоко. Snacks/Other: Яблоко, Редис, Морковь, Любятово Галеты Классические, Дымка Галеты Классические , Крекеры, Viola Сыр Плавленый, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария хлесткина's Weight History
|