Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 58.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
2049 kcal
|
Fat: 76.29g | Prot: 137.82g | Carbs: 207.05g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Сливы, Нектарин, Магнит Банан, Монетка Сыр Гауда 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебный Дом Лаваш Армянский, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Куриное Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Яйцо. Lunch: Смак Слойка Маковка, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Свеклы, Макфа Спагетти Отварные, Куриное филе териякн6. Dinner: King Манго Сушёное без Сахара, Окей Изюм Темный, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо (Целое). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Weight History
|