|
Ура ура, вес наконец то сдвинулся
|
75.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
1314 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 95.34g | Carbs: 103.76g.
Breakfast: De Cecco Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо-Пашот, Арзамасский Хлеб Хлеб Норма Форма. Lunch: Арзамасский Хлеб Хлеб Норма Форма, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, De Cecco Оливковое Масло, Лук, Натурово Вареная Морковь, Hortex Шампиньоны. Dinner: Botanica Микс Зелени Салатный, De Cecco Оливковое Масло, Яйцо, Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Green Coco Напиток Кокосовое Молоко, Яйцо, Тыква, Помидоры, Магнит Калачеевский Сыр Твердый 45%, Меридиан Горбуша Слабосолёная. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
шаги - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reginamoroz's Weight History
|