Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
47.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
1237 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 89.39g | Carbs: 112.77g.
Breakfast: Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Чай, Nesquik Какао Карамель, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо, Банан. Lunch: Gross Hertz Витамин D3, Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Приправыч Кунжут Семена, Мясновъ Семена Кунжута, Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Кезский Сырзавод Сыр Сметанковый, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Dinner: Grow Food Рубленая Котлета из Говядины и Курицы, Житница Здоровья Гречка Зеленая для Проращивания, Калина Малина Хреновина, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Перец, Помидоры. Snacks/Other: Протеин Казеиновый (Bionic Nutrition), Голден Яблоко , Чай, Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatachist's Weight History
|