Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
65 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
1667 kcal
|
Fat: 69.63g | Prot: 89.14g | Carbs: 171.23g.
Breakfast: بيضة, Indomie Tavuk Aromalı Noodle, Banvit Tütsülenmiş Cheddarlı Piliç Jumbo Sosis. Lunch: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الحليب بنسبة 1% من الدسم. Dinner: الفلفل الأحمر الحلو, الطماطم, صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ). Snacks/Other: دونات السكر. more...
|
Losing 5.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|