Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
139.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 47.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
1825 kcal
|
Fat: 80.54g | Prot: 167.22g | Carbs: 105.04g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, President Сыр Мягкий Brie, Язык Говяжий Отварной, Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Elevenses: Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Смесь Овощная Азиатская с Грибами и «Тайским» Соусом, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Куриное Филе Вареное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Маркет Перекресток Смесь Овощная Азиатская с Грибами и «Тайским» Соусом, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Куриное Филе Вареное. Afternoon Tea: Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Маркет Перекресток Смесь Овощная Азиатская с Грибами и «Тайским» Соусом, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Магнит Холодец Домашний. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Денис Фрайтак's Weight History
|