Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
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66.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2021:
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1356 kcal
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Fat: 53.90g | Prot: 89.29g | Carbs: 136.89g.
Breakfast: 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ミルクキャラメル, バナナ, イオン 無脂肪牛乳. Lunch: 回鍋肉, クルミ, 卵とじスープ. Dinner: サツマイモ, 沼, しめじ, ポッカサッポロ じっくりコトコト ブロッコリーチーズ. Snacks/Other: サヴァンシア シェルイン, トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味), イオン 無脂肪牛乳, 亀田製菓 ハッピーターン, カフェオレ, ヤクルト ミルミルS. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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silverwing163's Weight History
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