Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
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84.7 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3547 kcal
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Fat: 150.29g | Prot: 176.13g | Carbs: 371.33g.
Breakfast: Wickbold Pão de Forma Integral, Sadia Presunto Fatiado, União Açúcar Refinado, Café, Leite (Leite Integral), Ovo Mexido, Pão Francês, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Tirolez Queijo Mussarela, Abacaxi, Aveia em Flocos, Mamão Formosa. Lunch: Jundiá Sorvete de Creme, Si Señor Churros Doce de Leite, Salmão no Forno ou Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Mini-Cenouras, Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Limão, Pizza Portuguesa, Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo. Snacks/Other: Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Growth Supplements Óleo de Cartamo + Coco + Chia + Cromo + Vitamina e, Catarinense Ômega 3, Essential Nutrition Fiberlift, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra. more...
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steady weight
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