Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
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50 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2020:
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7705 kcal
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Fat: 262.88g | Prot: 434.18g | Carbs: 987.39g.
Breakfast: Plátano, Hojuelas de Avena, Huevo Cocido, Aceitunas Negras, Peras Asiáticas, Fresas, Arándanos, Piña, Manzana, Papaya, Pan Integral, Pan de avena, PAN DE QUINUA Y AVENA. Lunch: Pallar, Camote Cocido, Quinoa (Cocida), Garbanzos Cocidos, Lentejas Cocidas, Papa Cocida, Choclo. Dinner: Pacanas, Clara de Huevo, Frijol Castilla, Champiñones, Zapallo Hervido, Granos Secos de Semillas de Girasol, Semillas de Linaza, Vakimu Yogurt Griego Original, Gloria Filete De Atún En Agua Y Sal, Choclo, Pechuga de Pollo Hervida, Bonito, Vakimu Yogurt Griego Original, San Fernando Filete de Pavita, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Nuez, Almendras, Palta, Queso Fresco, Plusa Skyr. Snacks/Other: Crosoy Granola , Queso Fresco, Maní, Aguaymanto, Granadilla, Ciruela Pasa, Germen de Trigo. more...
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geralstef's Weight History
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