Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
975 kcal
|
Fat: 40.44g | Prot: 60.52g | Carbs: 101.26g.
Breakfast: Mis Yağı Azaltılmış Taze Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Yeşil Zeytin, Nimet Çavdarlı Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler. Dinner: Ayran, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
hilalk_10's Weight History
|