Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1572 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 68.86g | Carbs: 190.71g.
Breakfast: АТБ Груша, Своя Лінія Тістечко Бісквітне Little Bear, Премия Хлебцы Рисовые, Болгарский Перец, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Шостка Сыр Российский 50%, Мясная Лавка Колбаса Австрийская, Омлет с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Фрукты Груша, Своя Лінія Тістечко Бісквітне Little Bear, Премия Хлебцы Рисовые, Розумний Вибір Цукор, Шостка Сыр Российский 50%, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба, АТБ Кабачок, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное. Dinner: Песочное Печенье, Словяночка Молоко 2,5%, Розумний Вибір Цукор, Мясная Лавка Колбаса Австрийская, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|