Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1290 kcal
|
Fat: 27.27g | Prot: 84.64g | Carbs: 180.19g.
Breakfast: Трапеза Сухари Сдобные, Йогурт Греческий, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Ол Лайт Овсяная Каша. Lunch: Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Трапеза Сухари Сдобные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Асель SA's Weight History
|