Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1489 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 129.36g | Carbs: 122.03g.
Breakfast: Лента Форель Слабосоленая, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Помидоры, Жареное Яйцо, Lindt Горький Шоколад 85%, Коричневый Сахар, Paulig Кофе Молотый. Lunch: Свекла Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Вереск Настойка Клюквенная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Индилайт Медальон из Индейки , Чечевичный Суп. Dinner: Nesquik Какао-Порошок, Сахар, Брест Литовск Сметана 15%, Домик в деревне Творог 5%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Щука Жареная, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelia.Sideleva's Weight History
|