Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 93.51g | Carbs: 165.22g.
Breakfast: Bionic Nutrition Протеин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Помидоры, Яйцо Куриное, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Кедровые Орехи , Малина, Творог 5%, Сэн Сой Нори, Огурец (с Кожурой), Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Dinner: Оладьи на Кефире, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Мешочек Толокно Овсяное, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕленаБар's Weight History
|