Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1502 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 111.88g | Carbs: 160.32g.
Breakfast: Умут и Ко Молоко, HONMIL Хлеб Бездрожжевой, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Рис. Lunch: Гречка, Куриное Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливковое Масло, President Сыр Salakis. Dinner: ITLV Оливковое Масло, Лук, Судак, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко, Dr.Korner Хлебцы Яблоко и Корица, President Творог 5%, Умут и Ко Молоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|