Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
96.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1823 kcal
|
Fat: 86.49g | Prot: 114.33g | Carbs: 148.14g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Традиционные, Авокадо, Кофе, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Традиционные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Винегрет без Масла, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Княгинино Ряженка 3,5%. Snacks/Other: Кинто Гранатовый Соус-Крем, Сармич Сыр Российский Особый 45%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, SPAR Миндаль, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|