Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
45.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1401 kcal
|
Fat: 39.68g | Prot: 68.68g | Carbs: 204.67g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная , Alpro Кокосовое Молоко , Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Гречка Отварная, Финик, Творог 5%, Компас Здоровья Льняные Крекеры Луковые, Банан, Haribo Жевательный Мармелад, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Капуста Белокочанная, Черная Смородина, Каша Пшенная на Воде, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лимон, Помидоры. Lunch: Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Компас Здоровья Льняные Крекеры Луковые, Атаг Конфеты Жизнь Удалась, Чай, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Брокколи, Цветная Капуста, Кабачок. Dinner: Картошка Печеная, Яичный Желток, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Квашеная Капуста, Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Миндаль Миндаль Сырой, не Молоко Миндальное Молоко, Финик, Кролик Тушеный, Яичный Белок, Желтая Летняя Тыква, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Пятерочка Нектарин , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Славянка Драже Stops Шоколад . Snacks/Other: Вино Сухое, Булгур (Вареный). more...
|
|
1626 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours and 20 minutes, Cooking - 4 hours, Sitting - 2 hours, Shopping - 1 hour, Driving - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 55 minutes, Showering - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|