Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1230 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 63.29g | Carbs: 118.30g.
Breakfast: Варенька Варенье Клюквенное, Простоквашино Сметана 10%, Лента Сырники Домашние. Lunch: Calve Кетчуп Баварский, Grand di Pasta Макароны, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Черкизово Эскалоп Свиной Охлажденный. Snacks/Other: Smart Bit Протеиновый Батончик Малина, Nestle Кит Кат Мини. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|