Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
85 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1456 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 91.34g | Carbs: 159.27g.
Breakfast: Rusinat, Risetti Pellavansiemen , Elovena Kaurahiutale. Lunch: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Porkkanat, Kukkakaali, Ruusukaali (Pakaste), Sipulit, Parsakaali (Pakaste), Kirsikkatomaatit, Paistettu Kananmuna. Dinner: Omena (Granny Smith), Alma Hapukoor 20%, Rainbow Tilli, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, HK Naudan Jauheliha 10%, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Purjo, Kaali. Snacks/Other: Pakkasmarja Puolukka, Kukkakaali, Valio Kevyt Maito, Sipulit, Kesäkurpitsa, Foodin Psylliumkuitu, Whey'mo Protein Shake Creme Caramel, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
casa_blanca's Weight History
|