Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
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53.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2021:
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1493 kcal
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Fat: 36.44g | Prot: 93.85g | Carbs: 208.55g.
Breakfast: 구운계란, 오넛티 아몬드버터 오리지널, 노브랜드 크라비, 방울 토마토, 코스트코 냉동 블루베리, 바나나. Lunch: 매일 두유 검은콩, 단호박찜, 한끼통살 핵불닭, 방울 토마토, 치커리, 상추. Dinner: 초장, 밥, 해초. Snacks/Other: 찰옥수수, 코스트코 플레인 베이글, 씽크 브라우니 크런치 프로틴바. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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noonnoon5's Weight History
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