Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1210 kcal
|
Fat: 50.01g | Prot: 97.09g | Carbs: 96.61g.
Breakfast: Дымов Сосиски Сливочные Гост, Маслины, Аппетиссимо Фрукты в Кокосе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель Отварной, Noris Икра Трески Пробойная, Самарские Хлебцы Пшеничные, Русское Море Крабовые Палочки. Lunch: Перекресток Персик, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Маринадовъ Кабачки Маринованные, Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Пискаревский Творог 5%, Ип Мхитарян Лаваш Тонкий, Сыр Маасдам, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Арбуз, Арбуз, Ашан Слива Желтая. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vjugova.s's Weight History
|