Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
49.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
950 kcal
|
Fat: 25.02g | Prot: 74.07g | Carbs: 121.37g.
Breakfast: 와이쏘시리얼 곤프라이스, 무화과, 윙잇 랠리 오븐 닭가슴살 플레인, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 그라놀로지 카카올로지, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 그릭요거트. Dinner: 두부구이, 쌈장, 햇반 현미밥, 윙잇 랠리 오븐 닭가슴살 플레인, 양배추찜, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Snacks/Other: 네슬레 킷캣 오리지널 (35g). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|