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하복부 살짝 나옴
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45.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2021:
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1286 kcal
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Fat: 42.42g | Prot: 85.31g | Carbs: 150.96g.
Breakfast: 매일 매일두유 99.89, 허쉬 카카오파우더, 일동후디스 카카오닙스, 요즘 플레인 그릭 요거트, 머드스콘 카카오스콘 2.0, 원스어게인 크런치 로스티드 아몬드 버터 언스위튼드 앤 솔트 프리. Lunch: 두부, 고기만두, 돈까스, 계란장조림, 흑미밥. Dinner: 아침 단호박, 치품닭 치즈 품은 닭가슴살 갈릭맛, 교촌 구운 주먹밥 매운치킨. more...
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steady weight
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