Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
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49.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2021:
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1054 kcal
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Fat: 24.68g | Prot: 78.16g | Carbs: 130.49g.
Breakfast: 卵, 鶏胸肉(皮なし), 雑穀米, ご飯. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), 牛バラ肉(インサイドスカート、脂肪0.5センチトリミング） , ベーグル. Dinner: オリーブオイル, バナナ, サツマイモ（皮なし、茹でる）, トップバリュー 豆乳ヨーグルト. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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