Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 18.41g | Prot: 81.50g | Carbs: 155.34g.
Breakfast: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вкусвилл Сыр Полутвёрдый Чеддер, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Стручковая Фасоль с Яйцом. Lunch: Корица, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Mote Протеиновый Коктейль, Магнит Банан, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Dinner: Зеленое Яблоко, Ананас, Сливы, Нектарины. more...
|
|
2475 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Badminton - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|