Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
46.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
904 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 61.11g | Carbs: 63.84g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Кедровые Орехи . Lunch: Тунец, Pretto Сыр Рикотта, Хлебобулочная Компания Хлеб Таёжный, Сибирский Барс Сыр Спагетти-Саргуль, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кедровые Орехи , Победа Горький Шоколад 72% Какао, Домик в деревне Сметана 10%, Бифштекс 25.08.21, Гречка Отварная. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тунец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natallusion's Weight History
|