Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 52.24g | Carbs: 118.17g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Parmalat Молоко 1,8%, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Американо, Геркулес Геркулес Монастырский, Тыквенные Семечки, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Milford Подсластитель. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Parmalat Молоко 1,8%, Финик, Авокадо Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шампиньоны Жареные, Победа Горький Шоколад 72% Какао. Snacks/Other: Lactica Йогурт Греческий 4%, Мёд. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|