Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1938 kcal
|
Fat: 82.55g | Prot: 196.45g | Carbs: 115.81g.
Breakfast: Пятерочка Нектарин , Sport Nutrition Multi Protein, Zinus Кокосовое Молоко, Konoplin Порошок из Семян Конопли, Живой Продукт Урбеч из Амаранта, Худеем За Неделю Льняная Каша. Lunch: ВкусВилл Хлеб Альпийский, Kuhne Соус Салатный с Йогуртом, Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо Куриное, Быстроном Фарш Индейки, Болгарский Перец. Dinner: ВкусВилл Наггетсы Куриные Охл, ВкусВилл Рикотта, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Snacks/Other: Terra Del Gusto Песто, Камчатское Море Икра Нерки, Jalo Kerma Сыр Фасованный Сливочный, SK Тунец Скипджек Кусочками Натуральный, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Litvinova380's Weight History
|