Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
56 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 71.08g | Prot: 85.88g | Carbs: 148.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Lunch: Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная, Помидоры, Куриные Котлеты с Кабачком, Огурец (без Кожуры). Dinner: Омлет или Яичница, Помидоры. Snacks/Other: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Tatarkina's Weight History
|