Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2014
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2205 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 77.44g | Carbs: 273.75g.
Breakfast: Дымов Индейка Копченая, Белый Хлеб, Мандарины, Кофе с Молоком, Лента Пирог с Яблоками, Тирамису. Lunch: Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Рагу, Zatecky Gus Пиво Светлое, Картошка Вареная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриные Грудки (Жареные), Капуста Тушеная. Dinner: Коктейль, Cheetos Чипсы, Белый Хлеб, Айсберри Щербет Яблоко-Груша, Яблоко, Calve Майонез Легкий, Кетчуп, Гречка Отварная, Мандарины, Апельсин. more...
|
|
1822 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 5 minutes, Sitting - 7 hours and 40 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|