Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2014
|
60.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 90.79g | Carbs: 199.84g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино, Algood Паста Арахисовая, Овсяная Каша на Воде, Русский Хлеб Батончик Отрубной, M&M Драже с Арахисом. Lunch: M&M Драже с Арахисом, Snickers Шоколадный Батончик, Куриный суп. Dinner: Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%, Ашан Сыр Амбер, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная. Snacks/Other: Чернослив, Яблоко. more...
|
|
1618 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|