Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
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73.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3273 kcal
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Fat: 142.54g | Prot: 158.51g | Carbs: 344.62g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Auricchio Provolone Piccante, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Barilla Ragù Contadino, Conad Rigatoni. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Mozzarella, Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Gianni Negrini Roastbeef di Girello. Snacks/Other: Cono Gelato, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Energy Ultra Paradise, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. more...
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2584 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 11.2 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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