|
Доброе утро!
Делаю ещё одну попытку и даю себе время до 2 октября,чтобы сбросить вес на 5 кг,иначе к свадьбе друзей на меня не налезет костюм🤣🤣🤣🤣
Поехали!!! 77➡️72
|
77 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 103.52g | Prot: 50.37g | Carbs: 160.86g.
Breakfast: Свежие Новости Сметана 18%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lunch: Арбуз. Dinner: Рыбка Астраханкина Кальмар Сушено-Вяленый, Наша Рыбка Стружка Сушеного Кальмара, Mega Chips Картофельные Чипсы, Свежие Новости Сметана 18%, Помидоры. Snacks/Other: Konti Супер Контик, Milka Ореховая Паста из Фундука, Савушкин Сырок Зайка. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
 Comments
Больше чем 1кг в неделю, аккурат времени чтоб уложить себя. 4 недели обычно организм терпит, потом начнёт болеть🤓
31 Aug 21 by member: Антон Бортник
|
Антон Бортник, это временные условия) Я понимаю,что ничего хорошего в этом нет)
Попробую урезать рацион на 100 ккал,а там будет видно) 3 кг меня тоже устроят к определенному сроку))
31 Aug 21 by member: IrinaTereschenko
|
Предлагаю о сроках не думать. Наладить питание и жизнью наслаждаться 😉
31 Aug 21 by member: Антон Бортник
|
Антон Бортник, спасибо) думаю,что вы правы 👍
31 Aug 21 by member: IrinaTereschenko
|
31 Aug 21 by member: Антон Бортник
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaTereschenko's Weight History
|