Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 88.48g | Prot: 80.44g | Carbs: 109.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Гауда, Хлеб Бородинский. Lunch: Арбуз, Простоквашино Сметана 15%, Первая Свежесть Котлета Куриная Сливочная, Гречка Отварная. Dinner: Рррл. Snacks/Other: Дымов Колбаса Праздничная, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irvin Kor's Weight History
|