Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 95.54g | Carbs: 106.59g.
Breakfast: Nestle Батончик Fitness Персик и Абрикос, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью, Кофе, Яготинское Молоко Безлактозное, Яйцо, Сквирянка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления . Lunch: Pepsi Pepsi Mango, Помидоры, Верес Огурцы Острые Маринованные, Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Верес Огурцы Острые Маринованные, Тунец в Масле (Консервы), Гречка Отварная. Snacks/Other: Яготинское Молоко Безлактозное, Кофе. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nstsvlmvsk's Weight History
|