Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
69 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2591 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 195.75g | Carbs: 304.35g.
Breakfast: Яйцо, из Вологды Молоко 2,5%, CMTech Протеин Фисташковое Мороженое , Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Арнаут Хлеб Белый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, из Вологды Молоко 2,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Агро-Альянс Греча Элитная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Белый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, из Вологды Молоко 2,5%, Помидоры, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Агро-Альянс Греча Элитная. Snacks/Other: Nesquik Nesquik Duo, Сударыня Молоко 2,5%, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|