Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2353 kcal
|
Fat: 122.86g | Prot: 124.31g | Carbs: 192.52g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Яичница, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Хлеб. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кабачковые Оладьи. Dinner: Капитан Форель Балык Х/К, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Хлеб. Snacks/Other: Дмитрогорский Продукт Сосиски Молочные Гост, Лента Арахис в Кокосовой Глазури , Добрый Сок Томатный, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|