Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
74 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 87.18g | Carbs: 67.21g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Перепелиное Яйцо, Микоян Карбонад, Батон. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ёбатон Протеин, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Bezmuki Рафаэлло, Микоян Карбонад, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Heinz Кукуруза. more...
|
|
2002 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stasinold's Weight History
|