Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
51.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 36.40g | Prot: 115.25g | Carbs: 122.43g.
Breakfast: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Картофель Отварной. Dinner: Абрико Пчелиный Мёд Янтарный Подсолнух, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Романов Луг Творог 1%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Шоколадница Латте на Соевом Молоке, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|