Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 74.17g | Prot: 76.12g | Carbs: 156.95g.
Breakfast: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Блины с Творогом. Lunch: Fix Price Protein Bar Кокос, Чай, Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Кабачки Тушеные. Dinner: Мёд, Янино Сметана 20%, Козий Творог Домашний. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Чай, KDV Крокант с Миндалем, Чай, Каждый День Тыквенные Семечки, ВкусВилл Изюм Черный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|