Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 84.83g | Prot: 100.42g | Carbs: 159.94g.
Breakfast: Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Сахар, Пискаревский Творог 5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Сахар, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Сыр Тильзитер, Суп Овощной. Dinner: Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Кинза, ВкусВилл Авокадо Хаас, Чеснок, Monini Оливковое Масло, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб Финский Ржаной на Закваске. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miss_kuyun's Weight History
|