Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 72.18g | Carbs: 166.83g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Семга Слабосоленая, Батон с Маслом. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Виноград, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Чай с Молоком. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Вятушка Йогурт Вятушка с Сахаром. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinaaleksseevna's Weight History
|