Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
44.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1013 kcal
|
Fat: 32.28g | Prot: 57.55g | Carbs: 124.46g.
Breakfast: Kakao Tozu (Şekersiz), Alpro Coconut Milk, Yumurta, Muz. Lunch: Tarabya İsli Peynir, Tat Şekersiz Çilek Reçeli, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Burch Karabuğday Patlağı. Dinner: Migros Light Ton Balığı, Mürdüm Eriği. Snacks/Other: Ceviz, Üzüm, Fomilk Şekersiz Fındık Sütü, Dimes Moments Sıkma Karışık, Tatlı Kavun. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dengindamla's Weight History
|