|
Ура! Вес пошёл вниз
|
99.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
945 kcal
|
Fat: 35.73g | Prot: 70.21g | Carbs: 88.02g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Сыр Адыгейский, Ванта Чёрный Хлеб, Chico Rico Кукурузные Шарики со Вкусом Сыра, Запеченная или Жаренная Рыба, Кофе (Растворимое), Heinz Печенье Детское. Lunch: Сыр Адыгейский, Хлеб Черный, Котлета Домашняя, Перекресток Персик. Dinner: Волков Перец Припущенный, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины. more...
|
|
3264 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 20 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marfusha777's Weight History
|