Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 30.79g | Carbs: 209.04g.
Breakfast: Красный Октябрь Красный Мак, Кофе, ЯНТА Молоко 2,5%, Праздник Сластены Подушечки с Молочной Начинкой. Lunch: Кофе, Выгодная Покупка Хворост с Сахарной Пудрой, НЕВА Зефир в Шоколаде, Домашенька Молоко 3,2%. Dinner: Кабачки Жареные, Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом. Snacks/Other: Popitas Соленый Попкорн, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандарт, Ростик'c - KFC Байтсы Средние, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
|
1911 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Hula Hoop - 1 hour and 4 minutes, Driving - 3 hours, Showering - 15 minutes, Resting - 10 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosinova2211's Weight History
|