Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 93.12g | Prot: 119.73g | Carbs: 130.34g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Помидоры, Масло Гхи, Жареное Яйцо, Язык Говяжий Отварной. Lunch: ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , President Сметана 10%, Помидоры, Куриные Котлеты, Мягкий Тофу. Dinner: Помидоры, Укроп, Мягкий Тофу, Hochland Сыр Творожный, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Куриные Котлеты, Язык Говяжий Отварной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astana_girl's Weight History
|