Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 89.60g | Carbs: 149.48g.
Breakfast: Яйцо, Сыр Адыгейский, Сахарный Песок, Авистрон Икра Палтуса, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Геркулес Геркулес Традиционный, Тёма Детское Молоко, Магнит Батон Подмосковный Новый. Lunch: Вольск Сметана 20%, Томатный Соус, Ашан Рис Басмати, Ашан Кабачки Фаршированные Курицей, Магнит Батон Подмосковный Новый, Яблоки (без Кожи), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Биоактив Био Мороженое Клубника, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Судак Запеченный, Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной, Морковь, Лук, Идеал Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Сыр Чечил, Любятово Печенье Мария Традиционное. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|