Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 57.26g | Prot: 81.83g | Carbs: 174.59g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные, Pinar Лабне, Русский Хлеб Хлеб Отрубной. Lunch: Клубника, Pinar Лабне, Свекла Вареная, Рыба на Пару, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Чай с Сахаром. Dinner: Арбуз, Pinar Лабне, Свекла Вареная, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Ранетки. Snacks/Other: Ламзурь Чернослив в Шоколаде, Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Орехами, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|